2024年10月– date –

どもっ！なおやんです！ フルマラソンの完走を目指すランナーにとって、「サブ5」は初心者卒業の証ともいえる目標です。 サブ5とは、42.195kmのマラソンを5時間以内で走り切ることで、1kmあたり約7分のペースが求められます。 達成することで走力と自信が...

あーいっ！なおやんです！ 激推しインフルエンサー紹介！将来ここで紹介した方は売れっ子確定と言われるこの企画！　 今回ご紹介するのは〜 ☆ウルトラランナーみゃこ☆ 　 なぜ私が今回彼女を紹介したのか結論からいいますと、 『マラソンへのモチベーショ...

ども！なおやんです！ フルマラソンへの挑戦は多くの人にとって大きな目標ですが、初心者ランナーさんにとっては不安や疑問が多いものです。 本記事では、10年間で10回フルマラソンを完走した私がフルマラソンを完走するための具体的なステップやポイント...

あーいっ！なおやんです！ 激推しインフルエンサー紹介！将来ここで紹介した方は売れっ子確定と言われるこの企画！　 今回ご紹介するのは〜 ☆三津家貴也☆ ランニングを始めたいけれど、どのようにトレーニングをすれば効率的か、モチベーションをどう保つ...

あーい！なおやんですっ！ 今回ははマラソン未経験からフルマラソンを１０回完走した私なおやんが自分が実際に使用してみて 忖度なしに大会で使えると確信したワイヤレスイヤホン【Ear Fun Air Pro3】を紹介していきます（2024年10月現在） この記事を読め...

この記事を読めばわかる事 ・そもそもマラソン大会の申し込みってどうやってするの？ ・どこで申し込みできるの？ いよいよフルマラソンにエントリーしようかと悩んでおられるのですね！ 👩「でもエントリー方法が難しそうで、、、」 👨「ただでさえ初フル...