激推しインフルエンサー紹介！三津家貴也さん【んーやってみよう！】

あーいっ！なおやんです！

激推しインフルエンサー紹介！将来ここで紹介した方は売れっ子確定と言われるこの企画！　

今回ご紹介するのは〜

☆三津家貴也☆

ランニングを始めたいけれど、どのようにトレーニングをすれば効率的か、モチベーションをどう保つか悩んでいませんか？答えは簡単！とりあえずイケメンを見てテンションをあげましょう！　笑

この動画を視聴すれば三津家さんという人間の魅力がわかると思います(^^)

『んーやってみよう！』という掛け声は三津家さんの代名詞としてランニング界に広く浸透してます♫

三津家貴也とは？

三津家貴也（みつや たかや）さんは、日本の800m競技でインターハイ８位の実績を持ち、さらに筑波大学大学院を卒業。また、50万人以上のフォロワーを持つ人気ランニングインフルエンサーであり、SNSを通じて多くの人にランニングの魅力やテクニックを発信しています。

彼の目標は、単なる走るためのアドバイスを提供するだけでなく、ランニングを通じて健康的で充実した生活を提案することです。彼の影響力は、初心者から上級者まで幅広いランナーに支持されています。（特に女性ファンが多くて羨ましい、、、笑）

彼の活動は、ランニングの科学的な側面や、トレーニングの効果的な方法を広く伝えることを中心にしています。

特に、ランニングは楽しく、誰でも挑戦できるものであるというメッセージを強調しており、これが多くの人々に支持される理由の一つです。

キャリアの始まり

三津家さんのキャリアは、陸上競技と学問を並行して進めるというなスタイルから始まりました。

彼は800m競技で数多くの大会に出場し、そこで得た経験を基にランニングに対する科学的なアプローチを探求しました。筑波大学大学院では、ランニングのメカニズムや効率的なトレーニング方法に関する研究を行い、その結果を論文として発表しています。

彼の学問的なバックグラウンドは、単に理論を学ぶだけでなく、実際の競技での成功にもつながっており、その成果は彼自身のトレーニングメソッドに反映されています。

初心者にもわかりやすい説明で、科学に基づいたアドバイスを提供しているのが特徴です。

インフルエンサーとしての成長と戦略

三津家さんは、SNSを効果的に活用して自己ブランディングを築き上げました。

特に、TikTokやInstagramを通じてランニングに関する動画や投稿を定期的に発信し、そのリアルで親しみやすいスタイルが多くのフォロワーを引き付けています。

彼のコンテンツ戦略は、単なるランニング技術の解説に留まらず、モチベーションを維持するためのメッセージや、日常生活に取り入れやすいトレーニング方法を紹介することにあります。これにより、ランニング初心者から上級者まで、幅広い層の支持を得ています。

三津家貴也のランニングメソッド

三津家さんのランニングメソッドは、科学的なアプローチに基づいています。例えば、正しいランニングフォームはケガを防ぎ、効率的な走りを実現するために重要であり、足だけでなくお尻の筋肉を意識して使うことで、走る際のパフォーマンスが向上するとアドバイスしています。

また、初心者に向けては、無理なくランニングを始められるトレーニングプランも提案しています。

これには、心拍数を管理しながらランニングすることの重要性や、トレーニング後のリカバリー方法が含まれています。

リカバリーを怠ると、体に負担がかかるため、ケガを予防するためにも大切なポイントです。

　

使用グッズ・おすすめランニングアイテム

三津家貴也さんが愛用しているランニングシューズやウェアには、機能性とデザインが両立したアイテムが多く含まれています。例えば、Eyevolとのコラボレーションで作られたサングラスは、彼のブランドアイテムとしても有名です。彼はこれらのアイテムがパフォーマンス向上に役立つだけでなく、モチベーションアップにもつながると述べています。

初心者向けには、適切なシューズやウェアの選び方も重要です。三津家さんは、ランニングシューズ選びでは、自分の足の形に合ったものや、走る環境に適したタイプを推奨しています。さらに、ウェアについても、季節に応じた通気性や保温性を考慮した選び方のアドバイスを提供しています。

三津家貴也の挑戦と失敗談

三津家貴也さんは、成功だけでなく、数々の挑戦と失敗を経験してきました。

彼は「失敗から学ぶ」という姿勢を持ち、挫折をポジティブに捉えることが大切だと語っています。

競技中のケガや、目標達成できなかったレースの経験を通じて、自己管理やメンタルの強化が必要であることを痛感したそうです。

※Youtubeの一本目の動画は衝撃的ですごい見入ってしまったのを覚えています、是非見てみて下さい

例えば、競技生活中に負ったケガは、彼にとって大きな挫折となりましたが、そのリカバリー期間中に自分の身体のケアやトレーニング方法を見直す機会にもなりました。こうした経験から、彼はトレーニングにおける適度な休息やセルフケアの重要性を強調しています。

彼の体験談は、読者にとってもランニング中の困難を乗り越えるためのヒントとなるでしょう。

筆者の成功体験：三津家さんのアドバイスで変わったこと

三津家さんのアドバイスを実際に取り入れてフルマラソン３時間３０分切りという成果を出した筆者の体験談として、

「頭のてっぺんから糸で吊るされているイメージで走ると腰の位置が高くなり足への負荷が少ないフォームで走れます」

これが私的に一番刺さりましたね

まとめと将来の展望

最後に、三津家貴也さんの今後の目標や活動についてまとめます。

彼は、今後もさらに多くの人々にランニングの楽しさと健康的なライフスタイルを広めていきたいと考えています。

また、インフルエンサーとしての影響力を活かして、テクノロジーや科学を取り入れた新しいランニングメソッドの普及にも力を入れていく予定です。

彼の未来に対するビジョンは、単なる個人的な成功だけでなく、ランニングを通じて多くの人々が自分の目標を達成し、健康的な生活を送るためのサポートを続けることです。

皆に愛される三津家さん、それは周り以上に彼が皆の事を愛してるからなのでしょうね(^^)